第 0755 期 發佈日期:2017-03-10
(不定期發刊)
 
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站了「立位拉筋機」,意外改善大姊的全身問題

  

  2016.12.8下午,一位大姊進到「拉筋拍打教育中心」,說她來公館附近辦事,於是就順道來看看我們好不好,也來做做自我保健。


  這個時間點,剛好人比較少,只有兩位朋友在現場,大姊邊站「立位拉筋機」,邊和身邊朋友打招呼,都一樣是想健康的朋友,兩人很快就聊起天來了,互相分享自己拉筋拍打的心路歷程以及改善。


  大姊說:「立位拉筋機」幾乎改善了我全身的問題。


  旁邊朋友聽了很好奇,因為「立位拉筋機」基本上最大的效果是針對下半身,大範圍全身性的問題主要是靠「健康促進拉筋椅」來改善,怎麼大姊有這麼神奇的效果?喔~原來大姊的問題其實多數是下半身僵硬引起,找出原因後並努力自我保健,最後自然一起改善!


  大姊表示,以前她一坐到椅子上,就開始不舒服,坐久了,更是從腰部開始一路痠麻上去,可是又不可能整天站著不坐下;何況大姊說她以前走路也有問題,走不快、走不久、走不遠,和家人、朋友出去都要人家等她,讓她很不好意思,久而久之,她變得懶得出門,或是盡可能都搭電梯,大量減少自己走路的機會,希望這樣「細心照顧」,能讓自己的狀況好轉,可惜,少動反而讓狀況更嚴重,後來幾乎快要走不了路,總之大姊覺得每次一難受,就全身不舒服。


  大姊當然也試過其他方法,例如常見的針灸和按摩,不是沒效果,只是效果維持不久,更重要的一點是:需要「無止盡的花錢」去緩和!


  「立位拉筋機」是她的一位師姐推薦給她的,於是大姊來上了「拉筋拍打自我保健教學課程」後,直接就買回家自己努力,一開始無法站直,還伴隨著痠麻痛,大姊知道自己必須要撐過去,於是一直咬牙忍耐,就這樣,天天站「立位拉筋機」,站了一個多月,終於:大姊一站上去就是直挺挺的。


  大姊在家自我保健的一個多月中,自己就有感覺全身筋骨不再那麼僵硬,最先感受到改善的是兩腿走起路來輕鬆多了,這也讓大姊總算可以安心出門了,不再整天待在家裡,可以到處走後,大姊的心情終於由陰轉晴,人也開朗了許多,大姊表示自己其實是很外向的人,只是之前因為身體不舒服,導致整個人變得陰沉。


  腰部不舒服是陳年老毛病了,至少已經10年以上,因此改善的時間相對性的就要拉長,但大姊表示之前來上課時,她坐下就開始不舒服,因為痠痛的坐不住,只能起來走走,所以她選擇坐在最後面,以免她起來走動影響別人(教學課程報名方式:http://www.hp124.com/reserve_plan.php);現在至少可以坐30分以上才會感到痠痛,且痠痛感沒以前強烈了!


  大姊在家「閉門練功」一陣子後,現在來「拉筋拍打教育中心」報到的頻率增加,走路及坐骨問題的明顯改善後,現在大姊不再當「宅女」,到處走到處逛,每次看到她,臉上都是滿滿的笑容,這就對了!「健康靠自己」! 

 

   

 

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年3月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

 

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於3月9、23日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com

 
拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容:
640場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項

 
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年3月7日已舉辦640場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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