第634場教學課程－站對「立位拉筋機」，效果差很大！

　　2017.1.25一位大姊來到「拉筋拍打教育中心」，準備來聽吳世楠老師，針對初學者的第634場「拉筋拍打自我保健教學課程」。

　　一開始看起來一臉不是很在乎，因為大姊說家裡有「類似」產品了，可是用了也沒什麼效果，問題依舊存在，根本沒那麼神奇！

　　我們必須先說，市面上相似產品多的是，舉女生最愛的面膜來當例子：不管是標榜美白、保濕還是其他功效，上網搜尋，同一功效的類似產品，光是美白可能就有上百款，價位有高有低，但，效果都一樣嗎？當然不！

　　同樣的，市面上類似我們產品的也不少，但是設計不同，又缺乏在使用方面的教育，最後效果當然不同，我們不是該產品研發者，無法回答大姊為何會沒有改善效果，不過，人都來了，倒是可以試試我們現場的「立位拉筋機」，站完之後，感覺如何，有沒有效果，換您告訴我們～

　　在課堂上，在吳老師以及大家的「共同監督」下，大姊「心不甘情不願」的站了60分鐘，可是站著站著……漸漸感受到我們「立位拉筋機」的特別囉～大姊驚訝的說她竟然開始流汗，這天可還是寒流來襲中喔～接著又表示好熱，還脫了外套，這也就是學長姊們都知道的「站著就流汗」！

 站「立位拉筋機」站到流汗脫外套

　　在心境上同樣有所不同，一開始大姊站上「立位拉筋機」，竟然站不直！這狀況讓她非常害怕，但看在我們眼裡，只是筋縮的厲害而已，鬆筋就好，果然隨著站的時間拉長，大姊的臉部表情越來越放鬆，人也越站越挺直，贏得大家熱烈掌聲。

　　站了60分鐘後，大姊表示兩腳好像不是自己的，放心，這是大家一開始都會經歷的，這時候先不要坐下，忍耐一下痠麻感，多走一走就能快速緩和囉～走了一會兒，大姊表示，還有微微痠麻感，但是很神奇，竟然只剩一腳有痠麻感！

　　其實說穿了沒那麼神奇，那都是因為大姊「以前」習慣翹腳，凡走過必留下痕跡，看似小小的壞習慣卻讓骨架歪掉了，造成站「立位拉筋機」後，大姊身體兩邊的反應不同，這也是為何大姊一腳特別痠麻的原因。

　　大姊表示除了一腳特別痠麻之外；她的腰痠背痛改善了50％；以前有一些特定姿勢會讓她的腰非常痠痛，站完「立位拉筋機」後竟然改善了！

　　不過提醒各位，有改善僅代表這保健法適合自己，可以緩和問題，但您的身體是否還有其他問題參雜其中？如果有，非單一問題，那建議做「健康顧問諮詢」，才能找出問題根本解決，並且根據改善進度進行後續追蹤，才有機會根本改善。

　　休息了一會，大姊自己舉手，她和大家分享，除了前面所說的改善，她發現自己兩腳直了很多，站姿也比較端正了。大姊的感覺沒錯，站「立位拉筋機」可以矯正一些不良的姿勢喔～之前有不少朋友，例如17歲的高中生妹妹還有80多歲的大姊，還因此改善了O型腿呢！大姊的兩腳外八，只要願意按照吳老師的建議做，絕對可以改回來，「健康靠自己」，做不做？請自己決定！

 大姊上前分享改善心得

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年4月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 600多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程（原讀書會）的時間訂於4月13、27日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

　
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容：
646場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項

　
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2017年4月12日已舉辦646場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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