忍過「全效型臥位拉筋法」的過程，心臟竟然變得比較有力了！

　　一位50多歲美女，上完吳世楠老師的課後，第二次來到「拉筋拍打教育中心」，要來參加「同樂會」，一開始先站「立位拉筋機」，一般人建議直接站30分鐘，但美女的狀況較為「特殊」，因為她只要一站上「立位拉筋機」，沒多久就開始眼冒金星，頭暈的不得了。

　　大家都覺得很奇怪，只是站著就頭暈，有這麼誇張嗎？這到底是怎麼回事？趕快請教吳老師，吳老師說自己不是神仙，美女沒有做過「健康顧問諮詢」，無法全盤了解她的身體狀況，但根據多年經驗，一站「立位拉筋機」就頭暈，這是「氣虛」，屬於「很有改善空間」的一類。

　　「氣虛」的朋友，氣血循環絕對不好，氣血循環不好，以長期來看，是件很嚴重的事，因為「身體自癒力」也連帶受影響，新陳代謝也不會多好，身體也連帶「硬梆梆」，筋骨僵硬是必然，更別說隨之而來的大小毛病。

　　美女聽了馬上點頭，因為通通被吳老師說中了！這也是為何許多朋友會直接找吳老師做付費的「健康顧問諮詢」原因，因為光從有限條件就能看出身體狀況，如果再多花些時間做諮詢，那未來絕對能少走些彎路，少花冤枉錢。

　　美女告訴我們，在拉筋拍打前，她常常覺得胸悶、心臟無力，和人家講話都被誤會剛運動完，因為說個話就氣喘吁吁，但自從來上課後，又陸續來了2次同樂會，一躺上「健康促進拉筋椅」上，沒多久就開始哀嚎想逃避，（改善空間越大，過程越辛苦）。不斷問旁人時間到了沒？每次都是在學長姐的鼓勵下忍耐做完10分鐘（基本）的「全效型臥位拉筋法」。

　　有一天出門買了東西，快到公車站時，美女一看公車快開走了，於是她提著大包小包趕緊追公車去，上了車感覺不對，以往這種情形，她早就喘到上氣不接下氣嚇壞路人了，怎麼這次好像沒什麼不舒服的感覺？接下來幾天她仔細感受身體的變化，發現胸悶的情形大為改善，心臟也有力多了！所以她表示拉筋拍打真的有效，只是不知道到底真正的功臣是？

　　吳老師解答：拉筋拍打都要做，因為對身體的幫助各自不相同，但美女的胸悶改善，主要是「全效型臥位拉筋法」的功勞，每次一腳只做10分鐘，才做2次，就有如此改善效果，現在連說話都有力氣多了呢！如果持之以恆呢？

　　建議美女找時間和吳老師約「健康顧問諮詢」，因為根據她自述，身體問題真的太多，這些問題會互相影響，不深入找出原因的話，只能緩和，無法根本改善，可能會使美女因此放棄，那之前所做的努力就白費了，這樣就很可惜！

 做「全效型臥位拉筋法」的美女   

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年8月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 600多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程（原讀書會）的時間訂於8月3、17、31日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

　
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容：
668場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項

　
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2017年8月1日已舉辦668場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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