第 0799 期 發佈日期:2017-10-06
(不定期發刊)
 
分享至:

各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

※提醒您,本電子報由系統自動傳送,請勿直接回信^_^

 

 

熱心助人很好,但別忙到失了自己的健康!

 

  一位大姊,經由佛堂師兄的介紹,來到「拉筋拍打教育中心」,她給我們的第一印象是非常有禮貌,說話時臉上都掛著笑容,更難得的是,她並沒有將他人的幫助視為理所當然,而是抱著一顆感謝的心面對協助她的工作人員以及學長姊。

  

  大姊表示她的問題是全身性的,難受起來渾身都不舒服,所以很難明確告訴我們她想改善什麼,因為太多了!沒關係~那就當成出來活動活動,看看其他學長姊怎麼保養或改善身體的,也藉由現場的「輔助工具」,好好認識一下自己的身體。

 

  因為大姊還沒上過課,對於鬆筋拍痧的概念還不是很清楚,所以在體驗部分,我們只能建議,實際上還是要看大姊自己願不願意做?以下是大姊的體驗狀況:

 

  「立位拉筋機」:大姊無法像學長姊一樣站直,告訴大姊不用急著站直,先做到膝蓋打直並保持平衡即可,無法平衡身體就繼續往下彎沒關係,而大姊保持平衡後,身體形成一個90度角,感覺小腿有非常強烈的拉筋感,為什麼這麼難受?因為大姊下半身太僵硬啦!平常是不是兩腿沒什麼力?大姊不斷點頭。

 

  「全效型臥位拉筋法」:綁帶、沙袋不急著用,請大姊先躺在「健康促進拉筋椅」上,一躺上去,兩手無法貼平椅面,明顯有五十肩問題;下巴高於額頭,枕頭睡錯了,長期下來會讓頸椎神經受到壓迫,而產生兩手無力手指痠麻現象;而大姊最明顯的就是骨架歪曲,不論上半身或下半身的兩腳,都歪斜了,以上種種產生的問題會影響全身 難怪大姊說不出自己的問題,因為渾身都不舒服啊!

 

  大姊個性開朗,體驗過程中就和現場朋友聊了起來,從對話中,我們不禁感嘆大姊的生活的多采多姿,她參加許多團體,還常常擔任志工,身邊親朋好友有需要,她就一定幫忙,每天都忙-忙-忙-但大姊忙得很開心。

 

  只是一週7天,大姊天天行程滿檔,忙著幫助人,卻偏偏把自己擺在最後……

 

  幫助人當然很好,不過現階段先別那麼忙,把自己身體改改吧!不然一忙,什麼都忘了,也沒時間注意身體問題,到時候骨架又變更歪,如果壓迫到神經,身體問題會更多……給自己一些私人時間~別留時間跑醫院,留時間自己改善吧!

   


 

自療養生法教學2017年10月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於10月19日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

683場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年9月28日已舉辦682場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

※如報名頁面出現亂碼,建議您使用另一種瀏覽器(如Google Chrome), 或是以mail方式報名:info@hp124.com

   

     

 

 

 

 
>>> 點我看其他期電子報 <<<
 
若無法看見電子圖檔請連網址:http://www.hp124.com/epaper_no0799

 

 
 
健康促進股份有限公司  http://www.hp124.com 
TEL:(02)2365-2728 FAX:(02)2365-6398 E-mail:info@hp124.com
100 台北市中正區羅斯福路四段 68 號 9 樓之 3 ( 捷運公館站 1 號出口樓上 )
生病看醫生,健康靠自己,專業找我們