在指導下自我保健,當場感受到改善的美國朋友
早上10點,「拉筋拍打教育中心」剛開門,一位美女帶著兩位長輩來報到,這位美女自我介紹,表示她之前買了4臺「立位拉筋機」回美國,她天天認真站,身體真的有感受到改善,於是這次又來「代買」。
長輩中一位是美女媽媽,另一位是阿姨,美女指著現場的輔助工具,一一解釋各自功用給媽媽聽,可惜因為概念不夠清楚,媽媽不太敢嘗試,我們建議美女,親自示範,或許會讓媽媽因此而增加信心。只是……
當美女站上「立位拉筋機」後,竟然站不直!所有人(包括美女本人)都非常震驚!我們驚訝的是美女不是說她在家天天站嗎?而美女驚訝的是在家明明能站直,怎麼到了「拉筋拍打教育中心」就站不直了?
問問美女,既然說在家有天天站「立位拉筋機」,那到底是站多久?美女告訴我們:在家裡她每天站5分鐘,站最低角度,可以站得很直。
大家想想~身體問題已經是多年下來每天N個小時造成的苦果了,一天5分鐘就能夠改善嗎?當然不!
和美女確認後才知道,美女不曾上過課,「立位拉筋機」所附的說明資料也沒看仔細,因此使用方法有誤,站錯了時間也站錯了角度,所以美女身體好轉其實只是緩和,而非真正改善,具體狀況從美女「立位拉筋機」站正常角度後,那前傾的角度,以及精采的臉部表情就能看出。
「立位拉筋機」有三個角度,較低的兩個角度,是給年長或是身體非常有改善空間的朋友們站的。最高的角度並不是挑戰,也不是高難度,反而是正常人應該要站直的角度,如果站不直,小心!身體提出警告啦!
幸好美女知道自己方法錯誤後,乖乖照著工作人員的教導做,請她先站30分鐘,從一開始前傾90度,小腿又痠又緊繃,一直懷疑自己無法撐到站直,不過慢慢的,美女覺得感覺不同了,她問:「我小腿沒那麼緊了,是不是有站直一些?」
沒錯,瞧瞧~自己身體的變化自己最清楚,美女的確越站越直。
知道自己有比一開始站得還直後,美女顯然增加了不少信心,繼續站「立位拉筋機」,站啊站啊站……美女突然很驚訝的說:「我流汗了?為什麼吹冷氣還能站到流汗?我很久不流汗了耶!」美女怕我們不相信,還趕緊拉自家媽媽作證呢!
只問美女:「流汗好?還是不流汗好?」美女馬上回答:「流汗當然好!」
流汗是排毒的方法之一,美女以前不會流汗,鐵定是身體出了什麼問題,所以對美女而言,只是站著竟然就流汗了,真是大大的好消息,沒想到方法正確了,竟然當天就能發現身體的改善,不用人說,美女主動表示:「我再繼續站!」
美女方法正確後,自我保健的效果當場就感受到了,因此不再嫌棄站30分鐘太久,反而是非常自動的表示要繼續站,所以囉~身體有沒有改善?自己最清楚!
美女逐漸站直,並且開始流汗
|