第 0838 期 發佈日期:2018-05-09
(不定期發刊)
 
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買一送一!!!不只改善痠痛,連隨時的輕微頭暈也改善!

  

  一位大姊,來到「拉筋拍打教育中心」體驗,她的問題是全身痠痛,建議做「全效型臥位拉筋法」會比較有幫助,大姊聽了立刻就想嘗試,相當積極。


  詢問大姊得知她是初學者,那請她先站站「立位拉筋機」,先站20-30分鬆鬆下半身的筋,做完再來體驗難度稍高的「全效型臥位拉筋法」,全身筋骨鬆一下,相信大姊的全身痠痛就會改善很多。


  站「立位拉筋機」時,大姊告訴我們她家裡也有類似器材,不過我們的讓她比較有感覺,因為站上去後,她覺得小腿好緊,可是這個「緊」的感覺,卻不至於讓她難受,反而讓她因此知道自己的筋有點緊。喔~看來大姊稍微有懂一些概念。站完之後痠痛有減輕一些,兩腳也很輕鬆,於是充滿信心的體驗「全效型臥位拉筋法」,期待做完後效果可以更好。 


  不過這次體驗稍微難受一點,躺上「健康促進拉筋椅」,大姊的兩手和肩膀有些不舒服-這是因為她有輕微五十肩;但更不舒服的是大姊的雙腿-因為她一腳無法貼平直立桿,另一腳無法自然下垂,所以會覺得往下拉扯的力道很強,不過因為站「立位拉筋機」建立起的信心,讓大姊願意忍耐忍耐再忍耐!


  忍完兩腳總共20分鐘的體驗時間,大姊覺得全身痠麻到無法起身,非常擔心自己會不會無法走路回家!(想太多啦~這也是沒上過課的缺點,容易自己胡思亂想。)趕緊跟大姊打包票,絕對能讓她「輕鬆走路」回家,大姊才稍微安心點。


  身體很痠很麻沒關係,不必著急,可以躺著休息,等到比較舒服了再起身,休息一陣子後大姊起身,腳底還有些麻,這時候可以走一走,大約走個2-3分,腳就不麻了,讓大姊總算鬆了一口氣!


放心後,大姊突然發現不對:

「ㄟ~全身都變輕鬆耶!硬梆梆的肩膀,還有沉重的兩腿,怎麼都變輕了?」

「還有,我原本不知道怎樣,隨時都會有輕微的頭暈,怎麼也不暈了?」


  原來大姊有頭暈問題,大姊表示她本來沒奢望有機會改善,因為她已經失望太多次,所以不抱希望,也就沒告訴我們這個問題,沒想到她咬牙忍耐20分,竟然頭不暈了,興奮的不斷走來走去,一直到離開前,還在重複「頭真的不暈了」!


  大姊慶幸在朋友推薦時,她有聽進去,並自己特別來一趟體驗,不然就錯過一個可以改善自己多年老毛病的好方法了,這次的「全效型臥位拉筋法」,本來只想改善全身痠痛問題,卻意外「買一送一」改善長久以來頭暈問題,真是不虛此行!


  所以真的真心建議大家,給身體一個機會吧!來上個課(「自療養生法教學」:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php),了解原理,然後痠麻痛忍過去,忍過後,有沒有效?自己清楚!

 

 

自療養生法教學2018年5月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於5月10、24日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

728場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年5月9日已舉辦728場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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