第 0844 期 發佈日期:2018-06-01
(不定期發刊)
 
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從「我不聽」到自動拿出「立位拉筋機」站,又加買一臺放新家!

  

  不知道大家身邊有沒有這樣的親人或朋友,說好聽是「堅持」,一旦他/她認定的事,就會勇往直前;但是說難聽點卻是「固執」,因為他/她除了自己所認定的,其他完全聽不下去,說再多,都能自動屏蔽。


  一位大姊據她自己所說,幾年前和兒子來上過一次吳世楠老師的課,買了「立位拉筋機」回家,可是回去之後只站了1-2次就收了起來,因為她還是怕,怕會把筋拉傷,即使兒子告訴她,課堂上吳老師就說過,「立位拉筋機」的最高角度也不過是正常人可以做到的,只是把筋縮筋緊恢復成正常柔軟度而已,不會拉傷!可是大姊就是不相信,認為這一切都是「生意手段」!


  幾年後(大姊自己也說不清多久了),大姊覺得自己身體狀況正在疾速走下坡,兩腳變得沒什麼力氣、走路走不久也走不遠,還容易這裡痠那裡痛的。這下大姊慌了!她開始積極外出運動,甚至還學年輕人花錢跑健身房,結果還沒感覺到身體的改善,先運動傷害……這次她「真正的嚴重拉傷」,只能在家休養。


  在家休息了一陣子,閒不下來的大姊在家大整理,看到了被她收起來不知道多久的「立位拉筋機」,想到當初兒子的話,於是拿出來試著站站,站上去還是一樣小腿緊繃,大姊告訴我們,她當時是以死馬當活馬醫的心態,想著反正就已經拉傷了,怎麼樣也不會比現在還要慘了,再加上當時只有自己一個人在家,不用擔心在家人面前丟臉,於是她咬牙堅持站了10分鐘。


  如果是上過課的朋友,或是一些自我保健多年的學長姊,一定會告訴她:站10分鐘還不夠,至少也得站個20-30分鐘,才是有效時間。不過對大姊這個「逃兵」來說,能堅持站個10分鐘已經非常不容易了,大姊說她站的時候拉筋感非常強烈,站完以為輕鬆了,沒想到腳踩地時痠麻感更是刺激得不得了,不過休息一會後,發現兩腳很輕鬆,比較能出力了,這時大姊心下明白,自家兒子說的沒錯,可惜她之前聽不進去,白白浪費多年時間。


  接下來幾天,為了確認改善效果,大姊在家每天都站10-15分鐘,前後站了3天,她親自來到「拉筋拍打教育中心」,除了和我們分享心得,更重要的是還要再買一臺「立位拉筋機」,因為在南部還有房子,每隔一陣子就會回去住,為了彌補自己浪費掉的時間,大姊直接再買一臺「立位拉筋機」,希望回南部時也能用!


  大姊坦承以前太過「以自我為中心」,現在她正在學習「聽他人的意見」,我們也打鐵趁熱叮嚀大姊,「立位拉筋機」訣竅是:「站久比站多次有效!」如果能一次性站到60分鐘,改善速度會更快,大姊點頭表示了解。


  「立位拉筋機」只要使用方法正確,大姊的腿無力還有痠痛問題都有機會改善,就看大姊接下來願不願意持之以恆囉?「健康靠自己」!   


 

自療養生法教學2018年6月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於6月7、21日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

733場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年6月1日已舉辦733場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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