第 900 期 發佈日期:2019-06-11
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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晾衣桿裝太高,日積月累養成肩頸痛+腳痛老毛病!


  一位大姊很早就來「拉筋拍打教育中心」報到,大姊是第一次來,來到陌生環境有些拘束,她略顯緊張的詢問,聽朋友說我們這裡有在上課,想要來聽課了解。


  在這邊有件事要拜託熱心的學長姊們,很感謝你們幫我們分享鬆筋拍痧這門保健法,不過麻煩請多說幾句:「每月上課日沒有固定在哪個星期四,所以可以先來電確認,才不會白跑一趟。」是的,大姊早上10點前就來報到,而且當天並不是上課日,聽到這天沒上課,大姊很懊惱沒和朋友問清楚就衝過來了。


  大姊主動提起她的問題:肩頸痛+腳痛,已經吃了不短時間的藥,只說以年為單位,絕對有7-8年以上,但具體多少年,大姊說已經想不起來了……但是吃藥到底有沒有效?她自己清楚。有吃有效,沒吃就痛,以前要工作沒辦法,只能吃藥把痛感壓下去,但這實在不是根本解決之道……


  有想過自己的老毛病是怎樣造成的嗎?大姊表示她一開始也想不透,但有天突然靈光一閃-想通了!大姊說全家就她這兩問題嚴重到需要吃藥的地步,她就覺得奇怪,後來發現一切都是因為她每天洗衣服後晾衣服的這個動作!


  晾衣服怎麼了嗎?許多女性朋友也都有在晾衣服啊~


  大姊表示她們家陽台的晾衣桿是固定式的,當初多年前在設計時,家中成人都有去試試高度,輪到她時,因為家中也同時在整修,她怕拖鞋髒掉所以穿著上班的外出跟鞋去試高度,卻忘了平常在家根本不會穿著高跟鞋啊~因為晾衣桿太高,她習慣每天洗衣,每次都得一手拿好幾件衣服,另一手拿著撐衣架努力把衣服往上送,還得穿著拖鞋不斷墊腳尖,久而久之就多了肩頸痛和腳痛問題……


  大姊所說,千萬別當成小題大作,「一對一健康顧問諮詢」中就有許多類似案例:一些日常生活中不以為意的動作或姿勢,其實對身體都是不好的,很可能長期下來就不知不覺製造出身體問題來了,拖越久,小問題就變老毛病。


  腳痛部分,大姊說她有足底筋膜炎,那就先站站「立位拉筋機」吧~站上去不到3分鐘就跳下來;堅決表示要改成體驗「全效型臥位拉筋法」,只是大姊躺好,幫她把綁帶、沙袋就定位,計時器還沒開始計時,大姊就慘叫著說不做了;最後只剩「能量拍痧法」,可是「健康靠自己 拍痧板」才拍1下,真的就1下!就把大姊嚇住了!怎麼那麼痛?


  大姊驚呼:「朋友只告訴我這個(鬆筋拍痧)很好,沒跟我說這麼痛苦啊!」


  身體用了20年30年50年……大姊更是用到工作都退休了,身體問題這麼多年,要輕鬆改善真的是想得太美啊!這世上哪有這種好事?


  大姊進門到離開大約20分鐘,體驗過程(總和絕不超過10分鐘)短到無法感受到效果,我們只能盡告知義務,建議她最好上個「自療養生法教學」,了解鬆筋和拍痧對她的幫助後,再看看要不要給自己身體一個機會囉?


  「自療養生法教學」上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 


 

 

自療養生法教學2019年6月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於6月6、20日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

810場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年6月11日已舉辦810場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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