第 903 期 發佈日期:2019-06-28
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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恩~你要看照片還是看現場?



  人的身體心理是一體的不可分割,因此身體心理互相影響是再正常不過的現象,最常見的例子是,身體問題越多、不舒服時間越久的朋友,通常情緒上會比較不穩,可能變得極端敏感、容易暴怒,或是情緒低落消極……


  一位大姊,做完「健康顧問諮詢」後,有一段時間幾乎天天來報到,直到她把「立位拉筋機」、「健康促進拉筋椅」、「健康靠自己 拍痧板」都帶回家後,才降低報到頻率,轉而在家自己好好加強自我保健,但她還是會來報到和吳世楠老師報告她的改善情況,這可是做過「健康顧問諮詢」朋友才有的服務,因為瞭解他們的身體狀況及想改善的問題,可以因應個人的改善狀況,後續不斷提出建議以及調整,幫助他們可以最有效率且最快速的感受到改善。因此,身體問題較多的朋友,建議直接預約「健康顧問諮詢」,省略自己漫長摸索的時間……


  剛開始所有到「拉筋拍打教育中心」自我保健的朋友們,只覺得大姊好積極,每天都來鬆筋拍痧,可是隨著幾次互動,我們逐漸發現,除了積極,大姐的個性實在是太急了!這樣心情一直緊繃著對身體當然不好,而且鬆筋時緊繃著身體,效果也會打折扣,請大姊把步調放慢,不要那麼急,身體問題出現少說也4-5年,造成身體原因的壞習慣更是10多年了,不可能一下子就改好!


  大姊其實自己也清楚,可是知道卻做不到,我們只能讓她在做「全效型臥位拉筋法」時好好的練習,練習什麼?練習放鬆!


  大家可以親自嘗試看看,當我們僵硬或緊繃著身體鬆筋,鬆筋過程就會相當難受,具體的表現是痠麻痛加倍!

  緊繃僵硬,鬆筋過程就越不輕鬆!


  或許有些朋友習慣性的緊繃著身體,沒關係~慢慢學著一點點放輕鬆,如同大姊,下半身太僵硬,導致一腳無法貼平直立桿,另一腳無法自然垂下而是懸在空中,試著慢慢放鬆,會發現鬆筋時候的痠麻痛感程度會慢慢下降~


  就這樣每天鬆筋(站「立位拉筋機」+「全效型臥位拉筋法」),做了近一個月,等到大姊覺得自己可以持之以恆後,就把輔助工具全部帶回家自己做了。


  從那之後,大姊只剩下來電回報目前狀況,以及向吳老師請教問題,就沒再上門鬆筋拍痧了,不過聽起來一切是往好的方向發展的。


  3個多月後,大姊再次上門,這次大姊會笑了,還主動和大家打招呼,她告訴吳老師她的身體改善了大半,恩~這從鬆筋姿勢就能看出來了。大姊這次來是想請吳老師協助她舊傷部位的拍痧,因為之前的一次拍痧,讓她舊傷的疼痛感降低了,不是當天降低而已,是這幾個月來真的沒那麼痛了,所以鼓起勇氣來「加強」!


  大姊拍痧的時候,有位剛入門的美女來報到,對大姊的拍痧狀況很好奇,可是想到大姊拍痧的部位是臀部,又覺得不太好意思,所以等拍痧結束後才靠過去問問大姊拍痧後的心得,沒想到大姊直接開口:「你要看照片還是現場?」


  不等美女反應過來,大姊自己做了決定,竟然直接把褲子拉下來讓美女看她的拍痧成果,並且一邊和美女分享她鬆筋拍痧的心得。


  以前的大姊總是想太多又愛面子,擔心這擔心那,有事都藏心裡,沒想到3個月後,變灑脫,也變得開朗了,一定是身體大幅度改善,心胸也跟著開闊了,所以囉~給自己一個機會吧!說不定身體和心理問題能一次解決呢!


「健康管理師」LINE預約「健康顧問諮詢」:https://line.me/R/ti/p/%40gxk2523b

 

 大姊的臀部拍痧成果

 

 

 

自療養生法教學2019年7月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於7月4、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

814場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年6月28日已舉辦814場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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