第 939 期 發佈日期:2020-04-17
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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口罩戴好,2分30秒的快速拍痧教學!

 
  近來因為新型冠狀病毒影響的緣故,走在路上,隨處可見戴著口罩的朋友們,戴口罩固然是保護自己也保護其他人,但追根究柢還是「提高免疫力」重要!


  免疫力低,先別說病毒了,日常生活中也會比平常人更容易身體不舒服、得到感冒或流感。但是怎麼「提高免疫力」呢?早睡早起、均衡飲食、多運動……這些相信大家都被普及的可以倒背如流了,還有沒有其他更具體的方法?


  運動算是不少人一直都有共識的部分,室內部分,如果是去一些相對密閉的空間運動,畢竟環境上不通風,是相對有風險的,會怕!但如果到戶外去,北部朋友必須要靠老天爺賞臉,寒流、雨天就不太適合外出運動;中南部朋友則不少會因為空氣太糟就不太想出去,擔心邊運動邊吸進髒空氣……


  這時候不少老朋友會選擇在家「拍痧」,相信很多朋友因為天冷,其實已經有很長一段時間沒拍痧了吧?因為天冷拍痧-實在是好痛啊!有不少帥哥美女表示痛感和夏天相比是加倍的~可是拍痧可以排除毒素,身體毒素少了,氣血循還暢通,身體的自癒力就能發揮更大的力量,免疫力自然提升!


  除了原本打算夏天再來拍痧的一些老朋友們,紛紛重新拿起拍痧板,還有不少新朋友在親友的推薦下,開始加入拍痧的行列!


  只是,對於初學的朋友來說,雖然可以透過上網搜尋找到拍痧的相關資料,但拍痧力道的大小真的很難掌握,沒關係~「拉筋拍打教育中心」為了初學朋友開辦每月2-3次的「自療養生法教學」一樣正常舉辦,並沒有停課,我們歡迎大家報名!網路報名上課:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


  如果有朋友因為種種原因,例如認為自己身體差,覺得在家待著比較好的朋友,沒關係的,你們還是可以透過網路購買我們的輔助工具(輔助工具線上訂購:http://www.hp124.com/healthproduct.php),不管是「立位拉筋機」、「健康靠自己 拍痧板」、「健康促進拉筋椅」、「調整型保健枕」……我們都一定會附上說明文件,大家可以先照著做,只要按照文件所說的做,絕對沒有危險性,請放心~


  有疑問可以在週一到週五早上10點到下午6點來電(02)2365-2728詢問,以現階段來說,有在做自我保健絕對比在家什麼都不做來的好,等到疫情平緩後,再來上課,請吳老師協助看看自己的自我保健做得如何?


  當然也能像以下這位帥哥,遠道而來,急著想要好好拍痧,又無法容忍自己有絲毫做錯的地方,於是和朋友一起口罩戴好,買了「健康靠自己 拍痧板」,然後直接拆封,請工作人員現場教學,當場自己實際拍痧。


  由於兩人事先做好功課,因此確認自己拍痧姿勢和力道正確後便快速離開,進門到離開只花費2分30秒左右,讓現場正在鬆筋的大姊嘖嘖稱奇,表示超有效率!


  特殊時期,盡量少往人多的地方去,鬆筋拍痧是一門在家就能自己做的自我保健,大家不妨給自己一個機會試試看,就是不要「不動」,小心筋縮僵硬找上門~


 

 

自療養生法教學2020年4月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於4月9、23日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

874場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年4月17日已舉辦874場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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