拿鬆筋當雕塑身材利器，卻偏偏拿拍痧沒辦法……
「拉筋拍打教育中心」還沒開門，一位美女在門前等著，準備開門的工作人員問：怎麼這麼早來呢？美女害羞的說，她怕來晚人太多，她不習慣人多的場合……
走近一看，覺得有些面熟，美女表示她有上過吳世楠老師的「自療養生法教學」，咦？這次是第2次來，第一次請朋友陪同來上課，上完課她了解原理後，就把整套輔助工具：「立位拉筋機」、「健康促進拉筋椅」、「調整型保健枕」，以及「健康靠自己 拍痧板」陸續買回家了。
沒現場體驗就買回家？美女點頭，說她了解鬆筋拍痧的原理後，覺得這些都是她需要的，就很乾脆的買回家做，至於為何現場沒體驗？「我們全家都有潔癖，我沒辦法和大家共用這些工具，也怕我這樣造成他人困擾。」美女這樣說。
她表示身體沒什麼問題，基本上是在家工作，她想說如果累了，剛好可以來鬆鬆筋休息兼保養，因為平常有在做鬆筋運動，筋骨柔軟度不錯，按照上課所教的去做，「立位拉筋機」一次最少站30分鐘，「全效型臥位拉筋法」最少做10-20分一腳，覺得沒有什麼困難度，不論是過程還是鬆筋後，都很舒服很放鬆。
說著說著，美女突然很興奮的說，說她還發現鬆筋的另一個好處－雕塑身材，美女說她很在乎自己的外表以及身材，試過許多相關的課程，都有一定效果，但無奈的是卻或多或少有受傷風險！但美女覺得鬆筋和拍痧可以很安全的，幫助她維持很好的身材體態，並且排除毒素，讓她由內而外變得更好。
美女說目前的嘗試證明她是對的，和朋友聚會時，總會被問：「身材怎麼能維持得這麼好？」而最多人問的是幾個細節：「你工作和我們一樣久坐不動，為什麼你的腿沒有變蘿蔔腿？」「為什麼你手臂沒有蝴蝶袖？」「你的小腹好平，不像我們都有點突出……」美女說她都很驕傲的說「靠每天鬆筋！」
說到這，美女說出她特別一早來報到的目的－「可是我偏偏就是不敢拍痧！」
美女表示課堂上看吳老師示範時，她就被震撼到了，一方面是被標準拍痧的力道嚇到；另一方面是不敢相信，那些黑漆漆的痧真的是從身體裡出來的。美女尷尬的說她只有拍痧「1下」的勇氣，那痛感讓她根本不敢來第2下，坦承自己超怕痛，連用手拍都嫌痛，更別說使用「健康靠自己 拍痧板」了，可是……用手拍她根本就拍不出痧來－白痛！
超怕痛的朋友不是沒遇過，但是……不敢拍痧，我們也不能抓著美女硬是幫忙拍痧啊？對痛的恐懼感人人皆有，只能自己克服。後來的兩位學長姊提議，由學長協助先拍痧5-10下，工作人員和學姊幫忙扶住美女，而美女只要忍住別亂動就好，畢竟被拍痧的人亂動或收手，拍痧者也會有受傷風險……學長拍痧前還不忘和美女強調：「放心～絕對會比吳老師的拍痧力道溫柔！」
取得美女同意後，先拍痧5下，美女已經流淚，但是出痧！美女伸手表示願意繼續，拍個50下左右，美女喊停，一把鼻涕一把眼淚，但是她說她懂了－雖然都痛得難以忍受，但是對超怕痛的人來說，拍痧的痛還是有細微差異，她覺得最痛的是痧快要出來的時候，出完痧痛感有稍微降低。
美女終於跨出第一步－拍痧約50下
痠麻痛人人怕！但是如果除了短暫的不舒服感，其他對身體只有好處呢？相信就會像美女一樣，怎樣都想努力克服！目前我們現場鬆筋拍痧最高齡到95歲，想要95歲一樣行動自如嗎？「健康靠自己！」
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