直接「來看看」，人家理所當然，自己卻嚇壞！

　　才剛開門沒多久，一位大姊來報到，明確的告訴我們她「沒有要體驗」，只是「來看看」而已，當然沒問題，「拉筋拍打教育中心」歡迎您參觀～

　　幫大姊簡單介紹，「拉筋拍打教育中心」其實並不大，嚴格來說可劃分為兩區域，一區域是橢圓桌區，桌上擺放鬆筋拍痧相關書籍，以及「健康靠自己　拍痧板」，也是吳世楠老師幫大家上課的地方，再往外延伸則是擺著兩臺「健康促進拉筋椅」、兩臺「立位拉筋機」，都是讓大家可以免費試用，以及日常做自我保健用；另一區則分為茶水區及拍痧區，我們有提供杯子及茶水供大家使用，玻璃桌旁的椅子可以讓大家坐著拍痧，讓有些比較喜歡安靜，或害羞的女性朋友圍著浴巾肩膀拍痧時，有櫃子遮擋，更有安全感。 

　　大姊很快就看完一圈，然後就靜靜的坐在座位區看書，是的，我們現場擺放的書籍，通通都能自由參閱，就這樣大姊安靜的看著書，而來自我保健的朋友們也慢慢的一個個開始出現。

　　來自我保健的朋友，如果是有一定資歷的學長學姊，基本上進門後一定直奔「健康促進拉筋椅」做「全效型臥位拉筋法」，如果沒有位置，才會先站「立位拉筋機」，為什麼呢？因為全身鬆筋效果最好！能改善的身體問題最多！雖然過程中所要忍受的痠麻痛也更強烈，但是忍過去後緩一緩，做完得到的是全身輕鬆，對於想要快速改善身體又有恆心毅力的朋友來說，他們願意忍！！！

　　這天還有一位以往幾乎天天報到，但卻缺席了將近3個多月的學姊終於來報到，學姊說前段時間她不能來的原因是幫忙照顧孫子孫女，小孩的精力無窮，弄得她腰痠背痛，趕緊來「補救補救老骨頭」！因為太久沒鬆筋，再加上照看孫子孫女的勞累，使得學姊之前還沒完全改善的筋縮問題，又再次走回頭路……因此造成在鬆筋的時候，學姊的表情特別精采，簡直是「咬牙切齒」！

　　大姊不明白到底發生了什麼事，看到學姊表情痛苦，她嚇得衝上前去關心，並且詢問工作人員該怎麼辦才好？可惜的是無論大姊如何驚慌，從工作人員到現場的朋友，包括正在鬆筋的學姊本人，每個人都表情冷靜的說：「沒事」。

　　大姊很緊張：「她這麼的痛苦，你們怎麼都不幫幫忙啊？」

　　　　　　　　「是不是沙袋太重了！別用了吧！」

　　　　　　　　「可以了吧？停下來別做了！要慢慢來啊！」

　　　　　　　　「這樣做，要是受傷了怎麼辦啊！」

　　說實話，很難跟大姊說明，因為大姊緊張的聽不進我們的解釋，好吧～只能請大姊真的有興趣，先來上免費的「自療養生法教學課程」，建立基本概念後，自然知道現場朋友為何一臉理所當然了，也不會像現在這樣自己嚇自己了。

 鬆筋過程中痠麻痛都是正常！忍耐！

　　鬆筋過程中痠麻痛程度越大，代表的是目前身體越有改善空間，撐過去自然就會輕鬆些，不撐過去慢慢來，永遠都是原地踏步，不會改善。而學姊自己非常清楚，也發覺自己這天做鬆筋，難受的感覺好像回到她幾個月前的狀態，所以咬牙切齒也要忍耐著做完「全效型臥位拉筋法」，雖然辛苦，但這才是真正在改善！

　　大姊的種種疑問和恐慌，其實最初都源於自己的「不了解」，如果實在是懶得做功課、懶得看書，那拜託！來上課吧！吳老師親自講課給你聽～現場的你問我們答，終究是片段式的，缺乏一個有系統的架構。

　　想要改善身體問題，請選擇來上課（免費）或預約「一對一健康顧問諮詢」（付費），只憑著幾句話、幾個問題就想要有改善，那是不可能的！請先花點時間了解基本概念吧～上課報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

自療養生法教學2020年12月份活動

　　鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 900多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉！

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」（原教學課程）的時間訂於12月3、17日下午兩點舉行；如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過自療養生法教學，再參加自我保健同樂會，對鬆筋拍痧有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加自療養生法教學，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　 自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友，可以來參加，大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728

E-mail：info@hp124.com

拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1. 「自療養生法教學」（原教學課程進階版－免費）約2 小時

適合對象：第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容：

921場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

2.  自我保健同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友，不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」，獲取正確觀念後再體驗

內容：鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導（不上課）

<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2020年11月20日已舉辦921場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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