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五十肩自我檢測
從某一天開始，您突然發現…您的年紀還不到 50 但是…
當您手臂疼痛無法抬高、肩膀僵硬，抓背搆不到，梳頭時必須偏頭靠近梳子，穿脫衣服不輕鬆，甚至女性朋友在穿脫內衣和拉裙子拉鍊時覺得越來越困難時，您就要警覺到，您已經有「五十肩症候群」了。
千萬別讓「小問題」！變成「大麻煩」！
如果以上幾項檢測您有其中一項無法做到，別懷疑！您已經是「五十肩一族」！
五十肩最好的改善方式為「臥位拉筋法」！
 什麼是「臥位拉筋法」？
躺在拉筋椅上，一腳上抬並以綁帶固定，另一隻腳綁上沙袋後自然下垂完全不需使力，雙手向上舉起並貼近耳朵伸直，這樣的動作就是臥位拉筋法。
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