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拉筋拍打10問
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Q3.「拍打」對身體有什麼好處?
※排除體內毒素,使氣血循環正常,讓免疫系統正常運作,恢復與生俱來的自癒力
上班族久坐辦公室,雙眼緊盯螢幕,時間一久便感覺肩頸痠痛;婆婆媽媽們彎著腰洗碗、拖地,很容易腰痠背痛,感覺腰椎都直不起來;銀髮族的大哥大姐們,則是只要多站會兒,就覺得膝蓋無力。
這種時候相信大多數人的直覺反應,都是手握拳頭,使勁敲打覺得不舒服的地方,好像這樣搥兩下,痠痛或無力的感覺就會好上一點,其實這個你我都熟悉的動作,就是一種最簡單、最基礎的「拍打」。
順應著「哪裡不舒服就拍打哪裡」的天賦本能,再加上理論依據與工具(雙手、拍痧板等),有規律、有方法地進行,就能讓人人都會的「拍打」,成為可以促進健康的保健良方。
原理:透過拍打造成震動,深層地按摩五臟六腑與全身經絡。
好處:1. 立竿見影地緩解當下的酸、痛、麻感。
2. 長期下來還能達到「通」的境界。所謂的通,簡單說就是全身血液循環暢通無阻。
只要循環無礙,新陳代謝自然好,日積月累囤積在身體中的毒素,便可以漸漸被排
出。
沒有毒素作怪,代謝也恢復正常,免疫系統可以被重建到最佳狀態,讓人體與生俱來的自癒力,成為「健康金鐘罩」。
「拍打」對身體的好處&治病原理
原理 |
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對身體的好處 |
1. 立竿見影地緩解當下的酸、痛、麻感
2. 長期進行能達到「通」的境界,排除體內毒素 |
「拍打」促進全身血液循環,排毒並強化自癒力。
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